L'équilibre en général
Session 1 : Connaissances de bases de l'alimentation équilibrée, cet atelier fait des incontournables !
Savoir classer les aliments dans leur groupe respectif, connaître leur rôle, fréquence, quantité journalière ...
Apprenez à identifier les aliments sources de certains nutriments et oligo éléments.
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Session 2 : Comprendre le devenir des protéines, lipides, glucides.
Savoir associer les aliments entre eux pour une assimilation optimale.
L'étiquetage alimentaire
Des difficultés à faire le tri dans les messages en lien avec la nutrition.
Apprenez à décrypter, comprendre et analyser les informations nutritionnelles et messages apposés sur un emballage alimentaire.
Mine d'informations, elle vous aidera à
orienter vos achats en alliant plaisir et santé.
Mon super caddie
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L'offre alimentaire et les promotions appliquées par l'industrie agro alimentaire vous incitent à consommer... Profitez lors de vos prochaines courses d'un accompagnement diététique : réponses à vos questions et orientation vers des choix de produits bénéfiques tant pour votre santé que pour votre porte monnaie !
Cancer & Nutrition
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Quelle place de la nutrition dans le processus cancéreux ?
Existe t'il des aliments anti-cancers ?
Quelle conduite à tenir après diagnostic cancérogène présent ?
Les informations sur cette thématique ne manquent pas et peuvent même être contradictoires.
Cette formation a pour objectif de consolider une analyse critique fondé sur des preuves scientifiques ...
Les compléments alimentaires
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Perte de poids et prise de gélules amincissantes. Comprendre "l'effet yoyo". Dites stop aux régimes, trouver l'alimentation qui vous convient.
Doit-on avoir recours aux compléments alimentaires en prévention de carences vitaminiques ?
Sport & Nutrition
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Acquérir les bases en nutrition du sport.
La place des produits de l'effort dans l'alimentation du sportif.
Fast food & Repas à l'extérieur
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Vous souhaitez manger au fast food sans culpabilité; conserver le plaisir alimentaire tout en préservant votre santé ?
Cette formation est faite pour vous.
Echange sur la variété des choix et des apports de l'ensemble des ventes proposées par ces chaînes de restauration.
Quelle est la meilleure des formules ? Quoi éviter ?
Création de menus équilibrés
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Concevoir un menu équilibré dans des environnements particuliers : cuisiner les restes du frigo/placard, temps court, goûts alimentaires différents (difficultés à satisfaire toutes les personnes), ...
Grossesse & Allaitement
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La santé de votre enfant conditionnée sur les 1000 premiers jours de vies ...
Modèle alimentaire spécifique ? Comment prévenir les carences ... Optez pour une grossesse en bonne santé !
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Flash infos nutrition
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Les dernières actualités : résultats des études scientifiques en matière de nutrition sur les sujets qui font actuellement débats (aliments anti-cancer, lait de vache, végétarisme, fruits bons pour la santé ...)
